朝ジュースダイエット

朝は忙しくてなかなかご飯を食べる時間がありません。

そんな朝におすすめなのが「朝ジュース」。

ダイエットや健康に必要不可欠な野菜や果物を手軽にとることができます。


【　朝ジュースダイエット　】

朝ジュースダイエットとは、野菜や果物などを材料にフレッシュジュースを作り、朝に飲むだけの簡単なダイエット法。

朝食に生のジュースを飲むことで、素材の栄養素や酵素を効率的に補給でき、すばやくエネルギー源として利用することができます。


【　成分と効果　】

・食物繊維・・・便秘解消や体脂肪を作りにくくする

・ビタミン類・・・脂質や糖質の代謝をサポートする

・酵素・・・食べ物の消化吸収や代謝をサポートし、新陳代謝を促す

このようにダイエットには欠かせないうれしい成分をそのままカラダにとり込むことができます。老廃物の排除やビタミン類の働きにより美肌効果も期待できます。


【　おすすめレシピ　】

（詳しくは上記ホームページにて）



・バナナキウイジュース

・バナナオレンジジュース

・にんじんマンゴージュース


忙しい朝にビタミンやミネラルがたっぷりの手作りジュースで、ダイエットを健康的に成功させましょう！

酵素ダイエットで痩せる｜酵素ダイエットの極意のサイトはこちら

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• 2013/07/24 Wed.

社会人の友達

社会人になってから知り合った大切な友達の結婚式に参列してきました朝、美容室で髪をセットしてもらうときに「どういったお友達なんですか？」と訊ねられ…「友達の友達でスノボで知り合った仲なんです」美容師さん、驚いてるし社会人になってからの交遊関係って、説明が難しいんですねそんな友達の結婚式はふたりのしあわせそうな笑顔や、新郎が歩くときに新婦を気遣う姿をみているだけで嬉しくなっちゃいました素敵すぎて、結婚式やりたいなぁーって友達と話していたくらい。←友達はいるけど、ゆかりは相手いない(笑)。どうかこの二人の生活が、これからもしあわせで溢れかえりますように

友達が先日行った春日井『BOB Five Point』という美容室のサイトはこちら

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• 2013/04/15 Mon.

インテリジェントキーに翻弄される

家の車が修理に出てるんだけど、その代車がヤケに新しくて困るｗ
インテリジェントキー（スマートキー？）なんて慣れないシステムの所為でドアキーの開閉にさえ四苦八苦しちゃうんだぜ。
やぱｐり、機械が余計な仕事をしない80年代の車に勝るものは無いとマジで思う訳だ。
自分が若い頃に50年代や60年代の車を頑なに大事に乗ってる上の世代の人を「時代についてけないのかよｗｗｗ」と思ってたが、自分がそうなりつつある風味がイヤだ（；´ー｀）y-～
だが、自分が魅力を感じるのは80年代から90年代前半の国産車なのは否定出来ない事実なんだよなぁ…

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• 2013/04/07 Sun.